Επικοινωνήστε μαζί μας

divemag2009@gmail.com

Πέμπτη, 1 Ιουλίου 2010

Φτιάξτε το δικό σας Gatorade!





Μην σας πουλάνε φύκια για μεταξωτές κορδέλες. Πρόκειται για ζαχαρόνερο με ηλεκτρολύτες! Δείτε πώς θα το φτιάξετε μόνοι σας:

1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι (3,5 gr),...
1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα (2,5 gr NaHCO3),
8 κουτάλια του γλυκού ζάχαρη (40 gr),
240 ml χυμός πορτοκάλι (1,5 gr KCl),
αραιωμένα με νερό 1 λίτρου.


Φυσικά χρειάζεστε μία πολύ καλά ζυγαριά ακριβείας και όλα γίνονται πιο εύκολα.

Ένα λίτρο μετά από σκληρή προπόνηση ή ένα κουραστικό ψάρεμα αναζωογονεί αλλά και τονώνει τον οργανισμό μας.

Έτσι απλά και προ πάντως οικονομικά….





1 σχόλιο:

gm4486 είπε...

Μιας όμως που το άρθρο το έγραψα εγώ, νομίζω μου αξίζουν τα credits. Παρακαλώ να προστεθεί το λινκ στην ανάρτηση.
http://blog.fitness-town.org/2010/07/sports-drink.html